po 1. Nie układamy tutaj diet. Użytkownik musi sam coś ułożyć, a my poprawimy to co ktoś zaproponuje. Jak nie chce Ci się posiedzieć chwilę nad dietą to zawsze możesz kupić na potreningu, warto jednak samemu się nauczyć, bo to proste :) po 2. Poczytaj tematy z odżywiania: [...]
trening tak jak napisalem na poczatek bedzie odpowiednie, uloz cos sam i wklej do oceny lub skorzystaj z gotowego przykladu jest poprawie ulozony, dieta dzial odzywianie i to wszystko co ci jest potrzebne.
Pomimo, że jesteś na redukcji, chcesz żeby rosły ci mięśnie. Musisz wybrać, albo redukujesz albo budujesz. Wrzuć dietę do oceny. Dieta to 70% sukcesu. A druga sprawa, jeśli o siłownię chodzi, to nie sprawdza się tutaj zasada: "więcej znaczy lepiej" Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 22:53:32
[...] albo http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Potem wstaw ją do oceny http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html + http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen
Nie dosc ze gorzej z doborem odzywek trafic nie mogles!To jeszce nie zdazyles sie dowiedziec ze to dieta jest najwaniejsz ai bez niej nie otrzymmy porzadanych rezultatow na niewiadomo jakich suplach. Wes sie za czytanie uloz porzdna diete i daj ja tu do oceny. Suple postaraj sie komus odspzredac, a jak jeszce nie jest za pozno wogole ich nie [...]
ma cwiczyć normalnym trenigiem, daj jego trening tu do oceny no i dieta - bez niej to ci duzo nie urosnie...
wykup na forum lub potreningu.pl, albo uloz sam i wrzuc do oceny. po co mutant, skoro nie masz diety, wiec nie wiesz jakie są braki i czy w ogole są (jesli dieta bedzie ulozona)
to najlepiej wklej caly plan do oceny.Jak u ciebie z dieta ? Musisz napisac cos wiecej o sobie zeby ktos mogl ci pomoc.
Ok dzięki od poniedziałku wchodzę z dietą wieczorem podeśle ją do oceny ;)
Dieta tragiczna. Tam nawet nie masz zbyt wiele białka, które przecież jest budulcem. Wklej na forum do oceny dietę od trenera.
na razie to więcej dieta Ci da niż suple, daj trening do oceny
dzięki a dieta już jest niedługo dam do oceny może
poczytaj posty podwieszone na forum niestety sam bedziesz musiał cos ułożyć i dac do oceny jednak decydujace znaczenie przy redukcji ma dieta czytaj, czytaj, czytaj pozdro
ankieta działu, dieta w formie zrzutu z potreningu.pl do oceny, zarys treningu.
Szczerze? tragedia . Idz pan, panie makelele z taka ,,dieta". Zabierz sie za lekture postow podwieszonychy i nie dawaj takich diet do oceny bo krew zalewa Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-03-29 09:25:54
nikt tu diety nie rozpisuje bez minimalnej twojej pracy w to włożonej ,wpisz w wyszukiwarce -dieta na mase- i czytaj ,jak poczytasz ułóż diete i wrzuć do oceny,Daje słowo że czas poświecony na czytanie napewno sie opłaci
Zbilansowana dieta. Ułóż i wklej do oceny. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - [...]
Dieta musi być indywidualnie zbilansowana. Poczytaj, ułóż coś i nam daj do oceny http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html
To już od Ciebie zależy czy chcesz się w to bawić czy nie, niektórzy powiedzą żebyś zaczął a inni żebyś czekał. Tutaj planu nikt za darmo nie układa, więc wybierz coś pod siebie z gotowców, kup lub ułóż sam i daj do oceny - tak samo z dietą.
a dieta jest? nie ma diety to po co ci gainer? hmb szkoda kasy, nitbolon jak ns pierwszy raz tez pytanie po co? kup moo zwykłe i kase zainwestuje w diete, ułóż ja i daj do oceny, wypełnij diete, czytaj forum, tyle z mojej strony pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
